【山下英子的介绍】山下英子（Shimizu Mihoko），是日本知名的整理咨询师、作家，同时也是“断舍离”理念的创始人。她通过推广一种简单而深刻的思维方式，帮助人们摆脱物质与精神上的负担，提升生活质量。她的作品在全球范围内受到广泛关注，尤其在亚洲地区影响深远。
一、
山下英子出生于1973年，毕业于早稻田大学文学系。在2001年，她在一次人生低谷中开始实践“断舍离”，并逐渐将其发展为一套完整的整理哲学。她认为，通过断绝不需要的东西、舍弃多余的物品、脱离对物质的执念，人可以更轻松地面对生活，获得内心的自由。
她的代表作《断舍离》自2009年出版以来，销量突破百万册，并被翻译成多种语言。除了书籍，她还开设了相关课程、举办讲座，并通过社交媒体传播理念，吸引了大量追随者。
山下英子的理念不仅适用于家居整理，也广泛应用于心理调节、人际关系管理等方面。她强调“少即是多”的生活态度，鼓励人们以更清醒的方式看待自己与世界的关系。
二、人物简介表格
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 山下英子 |
| 日文名 | 山下 英子（やましも えいこ） |
| 出生日期 | 1973年 |
| 国籍 | 日本 |
| 毕业院校 | 早稻田大学 文学系 |
| 职业 | 整理咨询师、作家 |
| 创始理念 | 断舍离（断绝、舍弃、脱离） |
| 代表作品 | 《断舍离》 |
| 出版时间 | 2009年 |
| 影响范围 | 全球，尤其在亚洲地区 |
| 核心思想 | 通过减少物质和精神负担，实现内心自由 |
| 应用领域 | 家居整理、心理调节、人际关系管理 |
山下英子以其独特的视角和实用的方法，改变了无数人的生活方式。她的理念不仅是整理术，更是一种生活哲学，引导人们走向更简洁、更自在的人生。
