眼睛是心灵的窗户，也是我们感知世界的重要器官。保护视力，从点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能让双眼长久明亮、清晰。
一、晨起开窗光柔和，
二、读书写字坐端正。
三、屏幕时间莫过长，
四、适时远眺舒眼筋。
五、饮食清淡多蔬果，
六、枸杞菊花常泡饮。
七、睡眠充足精神好，
八、护眼习惯伴一生。
这首“爱眼护眼八句小诗”，简洁易记，朗朗上口，适合张贴在书桌前、电脑旁，时刻提醒自己注意用眼健康。现代人长时间面对电子屏幕，近视率逐年上升，更需要我们重视眼部保健。
除了日常习惯外，定期进行视力检查也十分重要。一旦发现视力下降或眼部不适，应及时就医，避免病情加重。此外，适当增加户外活动，接触自然光线，有助于预防近视的发生与发展。
爱眼护眼，不仅是一种责任，更是对生活的热爱。愿每个人都能拥有清澈明亮的眼睛，看遍世间美好，感受世界的精彩。
