【芹菜香干小炒肉】“芹菜香干小炒肉”是一道非常受欢迎的家常菜,口感清爽、营养丰富,适合日常家庭餐桌。这道菜将芹菜的清香、香干的豆香与猪肉的鲜嫩完美结合,既保留了食材的原味,又增添了丰富的层次感。
以下是这道菜的详细介绍和做法总结:
一、菜品简介
项目 | 内容 |
菜名 | 芹菜香干小炒肉 |
类型 | 家常炒菜 |
口味 | 清爽、鲜香、微辣(可选) |
主要食材 | 芹菜、香干、五花肉或瘦肉 |
风格 | 简单、健康、下饭 |
适合人群 | 全家适用,尤其适合喜欢清淡口味的人 |
二、营养价值分析
食材 | 营养价值 |
芹菜 | 富含维生素C、膳食纤维,有助于清热解毒、促进消化 |
香干 | 含有丰富的植物蛋白和钙质,是素食者的优质蛋白质来源 |
猪肉 | 提供优质动物蛋白和铁元素,增强体力 |
三、制作步骤简述
步骤 | 操作内容 |
1 | 准备食材:芹菜切段,香干切条,猪肉切片并用酱油、料酒腌制10分钟 |
2 | 热锅凉油,放入猪肉煸炒至变色,盛出备用 |
3 | 锅中再加少许油,放入蒜末爆香,加入芹菜翻炒 |
4 | 加入香干继续翻炒,再放入炒好的猪肉 |
5 | 调入适量盐、生抽、少许糖提鲜,快速翻炒均匀即可出锅 |
四、小贴士
- 猪肉可以选择五花肉,口感更香;也可以用瘦肉,更加清淡。
- 芹菜不宜炒太久,以免失去脆感。
- 若喜欢微辣,可加入少量辣椒或辣椒酱提升风味。
总结:
“芹菜香干小炒肉”不仅味道好,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族或想要吃得健康的家庭。它融合了蔬菜、豆制品和肉类,营养均衡,是一道不可多得的快手菜。如果你还没尝试过,不妨动手做一次,感受这道菜的独特魅力吧!