【996可以申请劳动仲裁吗】在当前的就业环境中，越来越多的劳动者开始关注工作时间与合法权益之间的平衡。其中，“996”工作制（即早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天）引发了广泛讨论。那么，996是否可以申请劳动仲裁？下面将从法律角度进行总结，并通过表格形式清晰展示相关内容。
一、法律依据
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条和第四十一条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。
因此，“996”工作制明显超出了法定的工作时间上限，属于违法加班行为。
二、能否申请劳动仲裁？
可以申请劳动仲裁。如果用人单位强制实行“996”工作制，且未支付相应的加班工资或未安排调休，劳动者有权向当地劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。
劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径之一，具有法律效力。劳动者可以通过仲裁维护自己的合法权益，包括但不限于：
- 要求支付加班工资；
- 要求补休或调休；
- 要求解除劳动合同并主张经济补偿；
- 要求企业停止违法用工行为等。
三、申请劳动仲裁的流程
1. 收集证据：如劳动合同、考勤记录、工资单、聊天记录等；
2. 向劳动仲裁委员会提交申请；
3. 等待受理通知；
4. 参加仲裁庭审；
5. 获取仲裁裁决书；
6. 如不服裁决，可向法院提起诉讼。
四、总结表格
| 项目 | 内容 |
| 是否可以申请劳动仲裁 | ✅ 可以 |
| 法律依据 | 《劳动法》第36条、第41条 |
| “996”是否合法 | ❌ 不合法，超过法定工时 |
| 劳动者权利 | 可要求加班费、调休、解除合同等 |
| 仲裁流程 | 收集证据 → 提交申请 → 受理 → 庭审 → 裁决 |
| 仲裁结果 | 具有法律效力，可起诉至法院 |
五、温馨提示
虽然“996”工作制在某些互联网公司较为普遍，但劳动者应提高法律意识，积极维护自身权益。若遇到不合理加班情况，建议及时咨询专业律师或向当地劳动监察部门投诉。劳动者的合法权益不容侵犯，依法维权是保障自身利益的重要方式。
