【一分钟认识慢性牙龈炎】慢性牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要影响牙龈组织，长期不加以治疗可能会发展为更严重的牙周病。虽然它在早期可能没有明显症状，但如果不及时处理，可能导致牙齿松动甚至脱落。以下是对慢性牙龈炎的简要总结。
一、什么是慢性牙龈炎？
慢性牙龈炎是由于牙菌斑长期堆积在牙龈边缘和牙缝中，引发的牙龈炎症反应。它属于牙龈疾病的常见类型，通常不会直接侵犯牙槽骨，但若不控制，会逐渐发展为牙周炎。
二、常见症状
| 症状 | 描述 |
| 牙龈红肿 | 牙龈颜色变深，质地柔软，容易出血 |
| 出血 | 刷牙、吃硬物或咬东西时易出血 |
| 口臭 | 由于细菌滋生，口腔有异味 |
| 牙龈退缩 | 长期炎症导致牙龈萎缩，牙根暴露 |
| 牙齿松动 | 在严重情况下，牙齿可能出现松动 |
三、病因与诱因
- 牙菌斑堆积：最主要原因，特别是清洁不到位时
- 口腔卫生差：刷牙不彻底、使用不当的牙刷
- 吸烟：增加牙龈炎症风险
- 激素变化：如青春期、怀孕期间荷尔蒙波动
- 营养不良：缺乏维生素C等营养素
- 系统性疾病：如糖尿病、免疫系统疾病等
四、诊断方法
- 口腔检查：医生通过肉眼观察牙龈颜色、形态及出血情况
- 牙周探针检查：测量牙龈沟深度，判断炎症程度
- X光检查：用于评估牙槽骨是否受损
五、治疗方法
| 方法 | 说明 |
| 洁牙（洗牙） | 清除牙结石和牙菌斑，预防进一步恶化 |
| 局部用药 | 如含氯己定的漱口水或牙膏 |
| 牙龈刮治 | 深层清洁牙龈下菌斑 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗生素或消炎药 |
| 手术治疗 | 在严重情况下进行牙周手术 |
六、预防措施
- 每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷
- 使用牙线或冲牙器清洁牙缝
- 定期到牙科做口腔检查（建议每6个月一次）
- 戒烟限酒，保持良好生活习惯
- 均衡饮食，补充维生素C等营养素
七、注意事项
- 慢性牙龈炎虽不立即危及生命，但长期忽视会影响整体健康
- 一旦发现牙龈异常，应尽早就医
- 治疗后仍需坚持良好的口腔卫生习惯
总结：
慢性牙龈炎虽然常见，但并非不可治愈。关键在于日常的口腔护理和定期检查。只要养成良好的习惯，大多数人都可以有效预防或控制病情。记住，保护牙龈，就是保护你的笑容和健康！
