鸡心是一种营养丰富的食材,富含蛋白质和多种微量元素,深受大家的喜爱。今天就来教大家如何在家轻松制作一道美味的爆炒鸡心。
准备材料:
- 鸡心 300克
- 姜片 5片
- 大蒜 4瓣
- 小葱 2根
- 干辣椒 适量
- 生抽 1汤匙
- 老抽 半汤匙
- 料酒 1汤匙
- 白糖 少许
- 盐 适量
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 准备鸡心:将鸡心清洗干净,去除血管部分,然后切成两半或四份(根据鸡心大小决定)。用清水浸泡10分钟,以去除血水,然后沥干水分备用。
2. 腌制鸡心:在鸡心中加入1汤匙料酒和少许盐,搅拌均匀后腌制15分钟,这样可以去腥增香。
3. 准备配料:姜切片,大蒜切片,小葱切段,干辣椒剪成小段备用。
4. 爆炒鸡心:锅中倒入适量植物油,油热后放入姜片、蒜片和干辣椒段,翻炒出香味。接着放入腌制好的鸡心,大火快速翻炒至变色。
5. 调味:加入1汤匙生抽、半汤匙老抽和少许白糖,继续翻炒均匀,使鸡心上色并吸收调料的味道。
6. 收汁:最后加入葱段,快速翻炒几下,待汤汁收浓即可出锅。
温馨提示:
- 炒鸡心的时间不宜过长,以免影响口感。
- 如果喜欢更辣一些的口味,可以多加些干辣椒或者在炒制过程中加入辣椒酱。
- 鸡心本身有一定的鲜味,所以调味时可以根据个人口味调整盐量。
这道爆炒鸡心简单易做,味道鲜美,非常适合家庭聚餐时享用。快试试吧!