随着冷空气的突然来袭，气温骤降成为近期天气的关键词。人们纷纷换上厚实的冬装，以抵御寒冷的侵袭。然而，除了注意防寒保暖外，我们还需要关注一些健康问题。

首先，气温骤降容易引发感冒和呼吸道疾病。因此，出门时应佩戴口罩和围巾，避免吸入冷空气刺激呼吸道。其次，保持室内适宜的温度至关重要。建议使用暖气或电热毯等设备调节室温，但同时要注意通风换气，防止空气过于干燥。

此外，饮食方面也需多加留意。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。适量饮用姜茶或热牛奶也能帮助身体御寒。最后，适当进行室内运动，如瑜伽或健身操，可以促进血液循环，提升身体抗寒能力。

总之，面对气温骤降，我们需要从衣食住行各方面做好准备，确保自己和家人的健康不受影响。