端午节是中国的传统节日，除了赛龙舟和挂艾草外，饮食也是重要的习俗之一。在这个特别的日子里，不妨尝试以下四道传统美食，不仅美味可口，还能为身体带来健康益处。

首先推荐的是粽子。作为端午节的标志性食品，粽子不仅有丰富的口味选择，而且富含纤维素，有助于消化。当然，为了保持健康，建议选择低脂的馅料，并适量食用。

其次，咸鸭蛋是另一道不可错过的端午美食。它不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质和维生素A，对视力有益。但同样需要注意适量食用，以避免过多摄入钠盐。

第三道菜是黄鳝。端午时节正是黄鳝肥美的时候，这道菜富含优质蛋白和多种微量元素，具有滋补强身的作用。不过，烹饪时应尽量采用健康的烹饪方式，如清蒸或炖煮，以保留其营养价值。

最后，五毒饼也是一道值得品尝的传统美食。它以五种药材制成，具有驱邪避疫的功效。虽然名字听起来有些吓人，但其实是一种非常有益健康的糕点。

通过这些传统佳肴，我们不仅能享受美食带来的乐趣，还能在一定程度上促进身体健康。希望每个人都能度过一个健康快乐的端午节！